„AMIKOR KÖNNYEBB ÉLNI”
Burnout megelőzése, kezelése
Motiválatlanság, céltalanság, kedvetlenség, fáradtság, idegesség, stressz. Még olvasni is rossz, nemhogy megtapasztalni! Mindemellett elég hétköznapivá váltak ezek az érzések, sajnos. Sokunkkal előfordult már, hogy megérintett valamelyik közülük. Esetleg találkoztunk már olyan emberrel, akire illik valamelyik(vagy mind?) a felsoroltakból.Mi lehet e tünetek mögött? Nos, ezek a kiégés, vagyis a burnout jelei.
Természetesen erre is létezik megoldás. Létezik a magabiztosabb és határozottabb élet. Kiégés helyett választhatjuk a szabadságot, az önállóságot, a motiváltságot és az új, előrevivő célokat.
Miről szól a képzés?
A hosszú távú, fokozott érzelmi megterhelés, kedvezőtlen stresszhatások következtében létrejövő fizikai-, érzelmi- és mentális kimerülés a kiégés, a burnout szindróma. Kialakulásában óriási szerepe van a személyiségnek. Életünk során szinte mindenki találkozik a jelenséggel, vagy saját magán, vagy a környezetében élőkön megtapasztalva.
A burnout különböző szakaszai más-más kezelési módot igényelnek. Ezek felismerésében, kezelésében és megelőzésében segítek a tréninggel.
A képzés célja a kiégés első tüneteinek korai felismerése és a kiégési folyamat megállítása.
A tréningen résztvevők megtanulják,
- hogyan előzhetik meg a kiégést.
- hogy mit tudnak tenni, ha már a tüneteket észlelték magukon.
- hogy miről ismerhetik fel, ha már komolyabb segítségre van szükségük.
- hogyan lehet elérni az örömöt adó önértékelést, önbizalmat.
- hogyan érhetik el a megnyugvást hozó elégedettségi szintet.
Kiknek szól?
- A tréning azoknak szól, akikúgy
- érzik, már semmi sem a régi.gyakran érzik úgy, hogy jobb lenne, ha inkább
- mindenki békén hagyná őket.
- a mindennapi feladataikban márnem találják meg az örömöt.
- úgy érzik, túl sok a feladat.
- sokszor érzik magukat kedvetlennek és céltalannak.
- elégedetlenek önmagukkal.
És azoknak is, akiknek - egyre kevesebb a motivációjuk.
- eltűnt a kihívás az életükből.egyre nagyobb a nyomás az életükben, és nem tudnak vele megbirkózni.
- és állandósult a stressz az életükben.
Mit ad a képzés?
A tréning eredményeként a résztvevők